Индексация пенсий в 2026 году

В 2026 году пенсии индексируют в два этапа. Страховые пенсии (по старости, по инвалидности и по потере кормильца) выросли на 7,6 процента с 1 января. Социальные пенсии проиндексировали на 6,8 процента с 1 апреля. Подавать заявление не нужно: Социальный фонд пересчитывает всё сам, работающим пенсионерам индексацию тоже производят. Кто и на сколько получил прибавку, зависит от вида пенсии, и ниже это разобрано по каждому виду.

Мы приводим цифры, опубликованные Социальным фондом России, правительством и справочными системами, и показываем, как по ним прикинуть прибавку к своей пенсии. Какие документы нужны для самой пенсии и как её оформить, мы разобрали в отдельных материалах, ссылки в тексте.

Какие индексации бывают в 2026 году

Всего в 2026 году прошло две индексации пенсий, и они касаются разных групп.

1. С 1 января - страховые пенсии на 7,6 процента. Это пенсии по старости, по инвалидности и по потере кормильца, назначенные за стаж и страховые взносы.
2. С 1 апреля - социальные пенсии на 6,8 процента. Их получают те, у кого нет права на страховую пенсию: не хватает стажа, баллов, или это пенсии по инвалидности детства, детям, потерявшим кормильца, и другим категориям. На ту же величину, 6,8 процента, с 1 апреля повышают и государственное пенсионное обеспечение отдельных категорий, например участников Великой Отечественной войны и граждан, пострадавших от радиационных и техногенных катастроф.

Принципиальная разница между двумя видами в том, на что опирается индексация. Страховая пенсия - это ваше право, заработанное стажем и взносами, и её размер растёт вместе со стоимостью пенсионного балла. Социальная пенсия - это государственная гарантия минимального дохода тем, у кого страхового права нет, и её размер привязан к прожиточному минимуму пенсионера. Поэтому проценты у них разные, а даты разнесены: рост прожиточного минимума пенсионера за прошлый год известен только после того, как этот год закончился, и социальные пенсии пересматривают позже.

Важно не путать с индексацией 5,6 процента с 1 февраля: она касается не пенсий, а пособий по страхованию (на рождение ребёнка, по уходу за ребёнком), материнского капитала и пособия по безработице. Пенсии в феврале не индексировали.

Страховые пенсии: 7,6 процента с 1 января

Страховая пенсия складывается из двух частей: фиксированной выплаты и суммы пенсионных баллов (индивидуальных пенсионных коэффициентов, ИПК), умноженной на стоимость одного балла. Индексация касается обеих частей сразу.

С 1 января 2026 года:

• стоимость одного пенсионного коэффициента составляет 156,76 рубля;
• фиксированная выплата к страховой пенсии составляет 9 584,69 рубля.

Прибавка в 7,6 процента закреплена в законе о бюджете Социального фонда на 2026-2028 годы (№ 427-ФЗ от 28.11.2025). Подтверждения того же размера индексации для работающих и неработающих есть в сообщениях региональных отделений фонда: пенсия увеличилась и у неработающих, и у работающих получателей страховой пенсии по старости, по инвалидности и по потере кормильца.

Как прикинуть свою новую пенсию. Умножьте старую пенсию на 1,076. Если у вас 15 000 рублей, вы получите около 16 140; при 20 000 рублей - около 21 520; при 25 000 рублей - около 26 900; при 30 000 рублей - около 32 280. Это упрощённый расчёт для пенсии, у которой обе части выросли на 7,6 процента. Точная сумма зависит от вашего состава выплат.

Как посчитать пенсию с нуля. Если известно число пенсионных баллов, формула такая: баллы умножают на 156,76 и прибавляют 9 584,69. Скажем, при 100 баллах выходит 15 676 рублей страховой части и вместе с фиксированной выплатой около 25 260 рублей. Но реальные цифры в личном кабинете могут быть иными: баллы на лицевом счёте со временем растут за счёт новых лет стажа и отложенного назначения.

Что дала индексация в рублях

Чтобы почувствовать масштаб, сравним два года для одной и той же гипотетической пенсии. Стоимость балла в 2025 году составляла 145,69 рубля, а фиксированная выплата - около 8 907,70 рубля (это следует из того, что 2026 год на 7,6 процента выше). У человека со 100 баллами страховая пенсия в 2025 году равнялась примерно 23 477 рублям (14 569 плюс 8 907,70), а в 2026 году - 25 260,69 рубля. Прибавка составила около 1 784 рубля в месяц.

Несколько типичных ситуаций на цифрах:

• пенсия по старости 18 500 рублей после индексации - 19 906 рублей, прибавка 1 406 рублей;
• пенсия 30 000 рублей - 32 280 рублей, прибавка 2 280 рублей;
• социальная пенсия 12 000 рублей после апрельской индексации - 12 816 рублей, прибавка 816 рублей.

Помните, что это упрощённая арифметика: она верна, когда все составляющие пенсии выросли на один и тот же процент. Если у вас есть надбавки или доплаты, которые индексируются иначе, итог чуть изменится.

Социальные пенсии: 6,8 процента с 1 апреля

Социальные пенсии индексируются отдельно, по другому принципу. Их привязывают к росту прожиточного минимума пенсионера за прошедший год, а не к цене пенсионного балла. Правительство утвердило коэффициент индексации с 1 апреля 2026 года - 1,068, это постановление от 26 февраля 2026 года № 197. В бюджете фонда на эту индексацию предусмотрено почти 44 миллиарда рублей. Повышение касается около 4,3 миллиона человек, из них 3,6 миллиона - получатели социальных пенсий.

Как это выглядит в рублях. По данным одного из региональных отделений, размер социальной пенсии по старости в нём вырос с 8 824 до 9 424 рублей. Это пример, а не федеральная норма: социальные пенсии зависят от региона, потому что к ним применяются районные коэффициенты. Ориентир для прикидки: старую сумму умножают на 1,068. Например, 10 000 рублей превращаются в 10 680.

Средний размер социальной пенсии, по данным фонда, увеличился более чем на тысячу рублей. Если вы получаете социальную пенсию, новые суммы поступают автоматически: фонд пересчитывает их сам и обращаться в клиентскую службу не нужно.

Работающие пенсионеры

Раньше пенсии работающих пенсионеров не индексировались, и этот вопрос долго оставался острым. Сейчас индексация работающим пенсионерам проводится, как и неработающим: об этом сообщали региональные отделения Социального фонда в январе 2026 года. Размер индексации страховых пенсий в 2026 году один и тот же для всех получателей, независимо от того, работает человек или нет.

Для работающих действует и отдельный порядок пересчёта, связанный с заработком и уплаченными взносами. Он не заменяет общую индексацию, а добавляется к ней, и описан в материале индексация пенсии работающим: кому положена.

Нужно ли подавать заявление

Нет. Индексация проходит в беззаявительном порядке: фонд сам пересчитывает суммы и переводит их вместе с очередной пенсией. Для страховых пенсий новые размеры вступили в силу с января, для социальных - с апреля, и выплаты в эти месяцы пришли уже с прибавкой.

Способ получения пенсии на это не влияет: на карту, на счёт в банке или через почтовое отделение прибавка приходит в ту же дату, что и сама пенсия, и отдельных платежей «за индексацию» не бывает. Если вам предлагают заплатить за ускоренную индексацию или за её оформление, это обман. Фонд отдельно предупреждает о мошенниках. В периоды индексации активизируются те, кто звонит от имени фонда или банка, предлагает «перерасчёт» или «получить прибавку» и просит назвать коды из сообщений, данные карты или паспорта. Фонд такого не делает. Чтобы убедиться, что индексация прошла, достаточно открыть личный кабинет на портале Госуслуг или на сайте фонда и посмотреть размер пенсии либо справку о выплатах.

Почему прибавка не всегда равна 7,6 процента

Даже если ориентироваться на общий процент, люди нередко находят, что их пенсия выросла не ровно так. Причины бывают разные.

• Состав выплат. К пенсии могут быть добавлены доплаты и надбавки, которые индексируются по-своему или не индексируются. Базовые части, фиксированная выплата и стоимость балла, выросли на 7,6 процента.
• Региональные коэффициенты. У жителей северных районов к фиксированной выплате применяется районный коэффициент, поэтому абсолютная прибавка там больше.
• Социальная доплата. Если пенсия ниже прожиточного минимума пенсионера в регионе, назначается федеральная социальная доплата. После индексации пенсии доплата может уменьшиться, так как общий доход считается до прожиточного минимума. Тогда общая сумма на руки растёт не так заметно. Подробнее - в материале социальная доплата к пенсии: кому положено.
• Новые баллы. При пересчёте для работающих и при назначении пенсии размер определяется по накопленным баллам, поэтому «чистая» индексация складывается с другими изменениями.
• Налоги и удержания. Если из вашей пенсии что-то удерживается (например, по исполнительному листу), прибавка на руки может отличаться от прибавки в расчёте.

Если вы видите расхождение, которое не можете объяснить, запросите в кабинете справку о размере пенсии и сверьте составляющие: страховая часть, фиксированная выплата, повышения, доплаты.

Когда ждать новые суммы и где проверить

Страховые пенсии получили прибавку с января: сумма в январской выплате уже была новой. Социальные пенсии были проиндексированы с апреля: апрельская выплата пришла с новой суммой. Тем, у кого пенсия перечисляется в начале месяца по графику доставки, новую цифру видно в извещении банка или в кабинете.

Проверить размер можно тремя способами: в личном кабинете на портале Госуслуг, в личном кабинете на сайте Социального фонда и в клиентской службе фонда или многофункциональном центре.

Что делать, если индексации не видно

Если вы уверены, что ваша пенсия должна была вырасти, а в выплате прибавки нет, действуйте по порядку.

1. Откройте справку о размере пенсии в личном кабинете и найдите в ней дату последнего пересчёта и составляющие выплаты. Часто оказывается, что прибавка есть, но её съела отмена или уменьшение доплаты.
2. Сравните цифру с расчётом по формуле: старая пенсия, умноженная на 1,076 для страховой части и на 1,068 для социальной.
3. Если расхождение осталось, обратитесь в клиентскую службу фонда лично, через личный кабинет или письменным обращением. Письменное обращение рассматривают в установленные законом сроки, как правило, в течение тридцати дней.
4. Если ответ вас не устроил, его можно обжаловать в вышестоящем органе фонда или в суде.

Отдельно оговоримся про накопительную пенсию и срочную пенсионную выплату. Они формируются из средств пенсионных накоплений и инвестиционного дохода, а не из стоимости пенсионного балла, и на них описанный порядок индексации не распространяется. Подробнее о накопительной пенсии написано в материале накопительная пенсия: кому положено.

Что дальше делать пенсионеру

Индексация не требует действий, но некоторые вещи стоит проверить самому. Особенно это касается людей, которые только готовятся выйти на пенсию: чем позже назначена страховая пенсия, тем больше накопится баллов и тем выше окажется фиксированная выплата, а индексации на следующих этапах станут применяться уже к новой, более высокой базе.

1. Откройте кабинет и сверьте размер пенсии с тем, что ожидали по формуле. Разница больше нескольких сотен рублей без объяснимой причины - повод запросить расчёт.
2. Проверьте, нет ли у вас права на повышение, которое не оформлено: например, для людей старше 80 лет, нетрудоспособных иждивенцев, жителей села с большим стажем. Перечень мы описали в материале льготы пенсионерам: кому положено.
3. Если пенсия по-прежнему ниже прожиточного минимума в регионе, оформите социальную доплату.
4. Если вы ещё не вышли на пенсию, проверьте, как рассчитывается и оформляется пенсия по старости: пенсия по старости: кому положено.

Коротко о главном.

Что проиндексировали в 2026 году? Страховые пенсии на 7,6 процента с 1 января и социальные пенсии на 6,8 процента с 1 апреля.

Какова стоимость пенсионного балла? 156,76 рубля с 1 января 2026 года.

Чему равна фиксированная выплата? 9 584,69 рубля с 1 января 2026 года.

Индексируют ли пенсии работающим? Да, страховые пенсии работающим индексируют так же, как и неработающим.

Нужно ли писать заявление? Нет, индексация проходит автоматически.